Trésors d'acupression : Yong Quan — Source jaillissante/bouillonnante
Trésors d'acupression : Yong Quan — Source jaillissante/bouillonnante
Trésors d'acupression : Yong Quan - Source jaillissante/bouillonnante est un outil incroyable pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être. Cet outil d'acupression est conçu pour stimuler le point Yong Quan, situé sur la plante du pied. Ce point est connu pour être associé au flux d'énergie dans tout le corps et on pense qu'il aide à améliorer la circulation et à réduire le stress.
L'outil est fabriqué en acier inoxydable de haute qualité et est conçu pour être confortable et facile à utiliser. Il est conçu de manière ergonomique pour s'adapter aux contours du pied et est suffisamment petit pour être utilisé n'importe où. Il est également léger et facile à transporter, ce qui le rend parfait pour les voyages.
Les trésors de l'acupression : Yong Quan - Source jaillissante/bouillonnante est un excellent moyen d'améliorer la santé et le bien-être en général. C'est un moyen efficace et sûr de stimuler le point Yong Quan, ce qui peut aider à améliorer la circulation, réduire le stress et favoriser la relaxation. C'est aussi un excellent outil pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé physique et mentale globale.
Dans l'ensemble, les Trésors d'acupression : Yong Quan — Source jaillissante/bouillonnante est un excellent outil pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être. Il est facile à utiliser, confortable et léger, ce qui le rend parfait pour les voyages. C'est également un moyen efficace et sûr de stimuler le point Yong Quan, ce qui peut aider à améliorer la circulation, réduire le stress et favoriser la relaxation.
Si vous avez pratiqué méditation en marchant , vous connaissez peut-être déjà la pratique consistant à imaginer qu'à chaque pas que vous faites, vous embrassez la terre, à travers la plante de votre pied. C'est une belle pratique, qui fonctionne à plusieurs niveaux pour éveiller notre connexion à l'énergie terrestre et à tous les êtres qui habitent notre planète commune. Une façon dont cela fonctionne est d'activer le premier point sur le méridien du rein, appelé yong quan ou 'source jaillissante', qui est situé près du centre de la plante du pied. En ce qui concerne la pratique de la marche méditative, nous pourrions considérer le yong quan comme quelque chose comme les « lèvres » de la plante de nos pieds.
Si nous sommes énergétiquement sensibles, nous pourrions remarquer - pendant que nous pratiquons la marche méditative - une sensation de qi (énergie vitale) bouillonnant du bas de nos pieds, puis s'écoulant vers le haut à travers nos jambes et dans le dantian inférieur, qui centre d'énergie fondamental dans le bas-ventre. Le méridien du rein, en particulier, à partir de son point de départ à yong quan, continue vers le haut le long du bord intérieur de la jambe, puis vers le haut le long du devant de l'abdomen et de la poitrine, près de la ligne médiane.
Yong Quan et le système des cinq éléments
En termes de Système à cinq éléments , le méridien Rein appartient à l'élément eau. La plante du pied, étant l'endroit le plus bas et donc le plus Yin de notre corps, est considérée comme un aspect de l'élément terre. Il est donc parfaitement logique que l'endroit où le méridien du rein émerge sur la plante du pied soit considéré, métaphoriquement, comme une 'source' - un endroit où l'eau émerge de la terre. Le mot chinois « yong » se traduit par « jaillissement » ou « déferlement » ou « bien levé ». Le mot chinois 'quan' se traduit par 'une source' (et était aussi l'ancien terme pour 'pièce'). Nous avons également entendu ce point nommé 'Bubbling Spring' - que nous aimons beaucoup, même si ce n'est peut-être pas une traduction aussi précise.
Emplacement du rein 1 - Yong Quan
Selon Ellis, Wiseman & Boss - les auteurs deSaisir le vent- l'emplacement classique (tel qu'enregistré dans un texte ancien appeléMiroir doré) de yong quan est :'Dans la dépression au cœur de la semelle, telle que ressentie lorsque la jambe est tendue, le pied plié et les orteils repliés.'Dans un jargon plus moderne, le point se trouve dans une légère dépression créée, lorsque le pied est en flexion plantaire (c'est-à-dire légèrement étendu, donc les arches s'activent), environ 1/3 de la distance entre les orteils et le talon. En d'autres termes, c'est là que votre pouce tombera naturellement, au centre de votre pied près de la base du gros orteil.
Yong Quan dans la pratique du Qi Gong
Le yong quan est important non seulement dans la marche méditative mais aussi pour la plupart des formes de qigong , comme un lieu à travers lequel nous nous connectons profondément avec l'énergie terrestre. Nous pourrions imaginer envoyer des racines à travers la plante de nos pieds, comme des arbres envoyant des racines - jusqu'au centre de la terre. Alors que nous nous connectons profondément avec la terre, nous nous sentons à la fois stables et énergisés.
Souvent, cette connexion fortement ancrée à l'énergie terrestre est équilibrée en imaginant en même temps une ouverture et une expansion à travers la couronne de notre tête (à Bai Hui ), dans la vaste étendue du ciel/paradis. Au fur et à mesure que l'énergie céleste coule vers le bas dans notre corps et que l'énergie terrestre - comme la sève étant aspirée par les racines d'un arbre - est aspirée vers le haut dans notre corps, notre corps humain devient le 'lieu de rencontre du ciel et de la terre'.
Yong Quan en acupuncture
En tant que point d'acupuncture, le yong quan est utilisé pour 'ouvrir les orifices sensoriels' et pour 'calmer l'Esprit'. A ce titre, il est principalement sollicité pour traiter les troubles qui tendent à se manifester dans la région de la tête et du cou (où se situent la plupart des « orifices sensoriels » du corps), par exemple : maux de tête, vision floue, vertiges, mal de gorge, ou perte de voix. Il est également utilisé pour raviver la conscience.
Pour la plupart des gens, l'acupression à yong quan est incroyablement relaxante et apaisante - ce qui permet de comprendre facilement pourquoi ce point est utilisé traditionnellement pour 'calmer l'esprit', en attirant l'excès d'énergie dans la tête vers le bas, dans une connexion à la terre.
Comment appliquer l'acupression à Yong Quan (KD1)
Pour masser yong quan, asseyez-vous sur une chaise à dossier droit (ou sur le sol, bien que cela ait tendance à être plus difficile), posez la cheville de votre jambe gauche sur le genou ou la cuisse de la jambe droite. Ensuite, bercez votre pied gauche dans votre main droite, tout en utilisant votre pouce droit pour masser - avec une pression modérée à profonde - yong quan. Continuez pendant 2-3 minutes, puis changez de côté.
Il est également très agréable de placer la paume de votre main sur la plante de votre pied, d'une manière qui relie Yong Quan à Gong laotien (PC8). Cela peut soutenir l'activation de ce que l'on appelle l'axe Rein-Cœur : une interface d'énergie de l'eau et du feu, importante dans de nombreuses pratiques de qigong, par ex. Formes Kan & Li.
Enfin, il peut être intéressant de jouer à trouver une connexion entre Yong Quan (KD1) — dans la plante des pieds — et Hui Yin (CV1) — au centre du plancher pelvien. Sentez l'énergie de Yong Quan s'accumuler pour nourrir Hui Yin. Depuis Hui Yin, jouez avec le Orbite microcosmique , qui fait circuler le qi à travers les méridiens Du et Ren. Puis, depuis Hui Yin, sentez l'énergie redescendre vers Yong Quan dans la plante des pieds. Ce type d'exercice prépare le terrain pour l'orbite macrocosmique - une extension de l'orbite microcosmique pour inclure les bras et les jambes.
