Point d'acupression Bai Hui

Le point d'acupression Bai Hui, également connu sous le nom de 'cent réunions', est un point d'acupression important situé sur la tête. Il est situé au sommet de la tête et est considéré comme le point de rencontre de tous les canaux énergétiques du corps. On dit que ce point est la source d'énergie spirituelle et qu'il est le plus puissant de tous les points d'acupression.

Avantages du point d'acupression Bai Hui

On pense que le point d'acupression Bai Hui présente de nombreux avantages, notamment :

• Soulager le stress - Stimuler ce point peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
• Améliorer la concentration - Stimuler ce point peut aider à améliorer l'attention et la concentration.
• Soulager les maux de tête - Stimuler ce point peut aider à soulager les maux de tête et les migraines.
• Améliorer la qualité du sommeil - Stimuler ce point peut aider à améliorer la qualité du sommeil.

Comment stimuler le point d'acupression Bai Hui

Stimuler le point d'acupression Bai Hui est relativement simple. Tout ce que vous avez à faire est d'appliquer une légère pression sur le point du bout des doigts pendant quelques minutes. Vous pouvez également utiliser une boule de massage ou un rouleau de massage pour stimuler le point.

Conclusion

Le point d'acupression Bai Hui est un point d'acupression important situé sur la tête. On pense qu'il est la source d'énergie spirituelle et qu'il a de nombreux avantages, notamment le soulagement du stress, l'amélioration de la concentration, le soulagement des maux de tête et l'amélioration de la qualité du sommeil. La stimulation de ce point est relativement simple et peut se faire du bout des doigts, avec une boule de massage ou un rouleau de massage.

Au sommet de notre montagne corporelle, le pôle nord de notre planète corporelle se trouve Bai Hui -- ' Cent Convergences ' (ou ' Rencontres ') -- le 20ème point sur le Vaisseau dirigeant (alias Du Mai). Les noms alternatifs pour Bai Hui - qui est situé sur la ligne médiane de la tête, en ligne avec le sommet des oreilles, c'est-à-dire à peu près juste au niveau de la couronne - incluent Dian Shang ('Sommet de la montagne') et Tian Man ('Céleste Plénitude').

Dans la manière chinoise de signifier métaphoriquement les choses, 'cent' signifie essentiellement 'beaucoup'. Ainsi, dans le cas de Bai Hui, les « cent convergences » font référence à la convergence des six canaux yang et du vaisseau gouvernant (du Mai), qui se rencontrent tous à DU20. Les nombreux os du crâne convergent également à cet endroit. Bai Hui est également - à propos de son utilisation pour traiter divers troubles mentaux (alias 'troubles du shen') - considéré comme le lieu de rencontre des 'cent esprits'. Et, enfin, il s'est avéré efficace dans le traitement des 'cent maladies', c'est-à-dire de nombreuses maladies différentes.

Bai Hui et le lotus aux mille pétales

Bai Hui est le point le plus élevé, sur le corps physique, du méridien Sushumna Nadi/Chong - le noyau énergétique de notre corps-esprit. C'est l'endroit d'où émerge le 'lotus aux mille pétales' (c'est-à-dire une fontaine énergétique continue) lorsque le chakra de la couronne s'ouvre, qui est souvent perçu, via la vision intérieure, comme étant une sorte de vue photographique accélérée de la floraison. d'une rose ou d'une pivoine.

Bai Hui en médecine chinoise

Dans la pratique de l'acupuncture et de la médecine chinoise, le Bai Hui est généralement utilisé pour 'nettoyer les sens' et 'calmer l'esprit'. Les dysharmonies spécifiques qu'il s'est avéré efficace pour résoudre comprennent les maux de tête, les acouphènes, l'obstruction nasale, les vertiges, les troubles mentaux et le prolapsus du rectum ou de l'utérus.

Semblable à REN1/Hui Yin , DU20 est utilisé en relation avec des troubles se manifestant aux deux «pôles» de notre torse - ce qui n'est pas surprenant compte tenu de la trajectoire de ces méridiens , du plancher pelvien et de la base de la colonne vertébrale à une extrémité à la tête à l'autre extrémité. La jonction des méridiens Ren et Du est le but même de la Orbite microcosmique pratique du qigong.

Comment localiser et pratiquer avec Bai Hui - DU20

Localiser Bai Hui est assez simple : posez le bout de vos pouces sur le point le plus haut de vos oreilles, tandis que vous atteignez vos doigts du milieu pour se toucher, au sommet de votre tête. Vous pourrez peut-être affiner votre emplacement de DU20 en recherchant un endroit qui semble particulièrement «vivant» ou «actif» énergétiquement. Sinon, optez pour le sommet de la montagne, pour ainsi dire.

« L'acupression » pour Bai Hui consiste simplement à poser légèrement notre majeur sur la pointe, comme support pour amener notre attention mentale à s'y reposer doucement. Il peut également être utilisé en conjonction avec Hui Yin, en faisant la pratique d'acupression Hui Yin, puis en attirant votre concentration mentale jusqu'à Bai Hui, comme un moyen d'attirer l'énergie générée dans le dantian inférieur et les zones de Snow Mountain vers le dantian supérieur. .

Comme mentionné précédemment, cela ressemble beaucoup à la pratique de l'orbite microcosmique. L'idée de base est d'accompagner la transformation de Jin (dont la maison est le dantian inférieur) en Qi (dont la maison est le dantian moyen) en Shen (dont la maison est le dantian supérieur), et vice versa.