Conseils de perte de poids pour 12 signes du zodiaque

Le 22 octobre est célébré comme la journée nationale des noix. En ce jour, la société Liberation Foods a commencé cette journée en 2023 pour marquer l'importance des noix dans nos vies saines. Les noix sont une bonne source de fibres et de protéines. Ce sont de bons compléments alimentaires pour maintenir globalement une bonne santé. Ils contiennent des oméga-3, des oméga-6, des minéraux, des vitamines comme la vitamine E et du magnésium qui sont tous nécessaires à une bonne santé. Le régime à haute teneur en noix affecte considérablement la perte de poids et ajoute plus d'années à votre vie. La meilleure partie des noix est qu'elles réduisent le risque de nombreuses maladies chroniques comme la pression artérielle, le taux de sucre et réduisent le risque de certains cancers. En tant que substitut de nourriture parmi les collations, les noix sont le meilleur choix pour la gestion du poids. La gestion du poids est la nécessité la plus importante de la vie de nos jours. L'astrologie joue un rôle important dans la gestion de la santé et de plus en plus de personnes sont aujourd'hui enclines à l'astrologie pour une vie saine. Considérant cela, voici un article sur la perte de poids selon votre signe lunaire. Garder la forme est important. Comment l'astrologie peut-elle aider à cela? Cet article traite des 12 signes du zodiaque et de leurs traits qui peuvent être utiles pour perdre du poids.

Lorsque vous pensez que vous avez pris quelques kilos en trop et que vous envisagez de perdre du poids, Internet vous offre des millions d'options et d'informations sur la façon de s'y prendre et les différents plans de régime qui vous seront bénéfiques ainsi que la perte de poids multiple. produits et médicaments. Nous finissons par essayer des millions de régimes et d'exercices avec divers produits de perte de poids, mais en vain.

Afin de savoir quel plan vous convient le mieux, vous devez en savoir plus sur votre personnalité et votre type de corps, car tout n'est pas destiné à tout le monde. C'est là que l'astrologie védique entre en jeu de rôle pour vous ! Chaque ascendant (signe du zodiaque a un type de corps, une personnalité et une habitude alimentaire.

Une fois que nous savons à quel type de corps nous appartenons, trouver le bon ensemble de plans de régime amaigrissant, d'exercices et de produits de perte de poids sera certainement

Ici, dans cet article, nous parlerons de quelques conseils de perte de poids qui sont bénéfiques pour chaque signe du zodiaque individuellement.

Juste au cas où vous auriez des difficultés ou des doutes sur le signe du zodiaque qui est votre Ascendant, alors Indastro vous aidera à le résoudre ! Cliquez simplement ici et apprenez tout de suite à connaître votre ascendant, puis allez-y et découvrez les différents conseils pour perdre du poids selon votre zodiaque !

1. Bélier

Un ascendant Bélier a un physique doué, fort et bien construit. Mais le problème avec eux est qu'ils ont tendance à prendre du poids même avec la moindre consommation d'eau. Si vous ne contrôlez pas vos habitudes alimentaires, vous prendrez beaucoup de poids en quelques jours, ce qui sera une affaire difficile. Incapable de résister à la tentation est votre inconvénient. La zone la plus têtue et la plus difficile pour l'ascendant Bélier à perdre du poids est la graisse de son ventre et sa région du bas du dos (région des hanches) est également plus lourde et contient la graisse la plus tenace. Par conséquent, afin de réduire ces problèmes liés aux graisses, vous devez à tout prix éviter de manger de la malbouffe, de la nourriture grasse et de la restauration rapide et devriez plutôt opter pour des options alimentaires saines telles que des protéines riches et des légumes à feuilles vertes, de la viande maigre, du lait faible en gras et du yogourt. , fruits et jus naturels (non emballés), etc. De plus, vous devriez préférer dîner avant le coucher du soleil et juste au cas où vous mangeriez quelque chose après cela, comptez entièrement sur un régime liquide ou léger.

1. Taureau

Les structures corporelles d'un Ascendant Taureau (signe du zodiaque) sont moyennes mais sont pourtant connues pour être le signe du zodiaque le plus attrayant de tout le lot. Même s'ils ne sont pas des packers d'abdos, ils possèdent toujours une personnalité charismatique qui peut faire basculer les gens. Le problème avec le Taureau, c'est qu'il est incapable de brûler les calories qu'il met facilement. Par conséquent, suivre un régime alimentaire strict est votre seul sauveur. Le problème auquel la plupart des Taureaux sont confrontés est la graisse du ventre et la graisse du bas du dos (région des hanches). Afin de vous débarrasser de ces dépôts de graisse tenaces et difficiles, vous devriez également essayer d'éviter de prendre des repas lourds après le coucher du soleil. Les aliments tels que le poulet, la laitue, le chou-fleur, les haricots, les épinards, les haricots verts, le poisson maigre, les fraises et les ananas sont quelques-unes des options alimentaires que le Taureau devrait inclure dans son régime alimentaire.

1. Gémeaux

L'ascendant Gémeaux est de taille et de personnalité courtes ou moyennes avec un corps musclé. Ils prennent rarement du poids dans leur vie. Vous n'aimez pas être victime d'intimidation si vous prenez du poids et ne pouvez pas être contraint à un régime alimentaire. Le problème pour un Gémeaux est la graisse des bras, le double menton et la graisse des épaules. Vous devez le choisir vous-même pour choisir de rejoindre un programme de perte de poids qui vous aidera à cibler ces zones pour perdre du poids. Mais juste au cas où ils commenceraient à prendre du poids, le meilleur conseil de perte de poids pour eux serait d'arrêter de manger de la malbouffe, de la nourriture grasse et de la restauration rapide. Inclure du fromage, du poulet, des pois, des poivrons, des pêches et des pamplemousses dans votre alimentation vous aidera dans votre processus de perte de poids.

1. Cancer

Selon l'ascendant du cancer, votre type de corps est maigre et vous ne prenez pas facilement du poids, même si manger de la nourriture est votre passe-temps préféré et que vous êtes réputé pour être le fin gourmet parmi les 12 signes du zodiaque. Les aliments riches, lourds, traditionnels et gras sont vos favoris. Par conséquent, vous avez généralement (pas tous) tendance à avoir des bras gras, un double menton et des épaules grasses. Même s'ils ont un amour inégalé pour la nourriture, ils sont aussi des passionnés de fitness. c'est aussi l'un des facteurs que leur graisse corporelle est toujours sous contrôle. Mais même après tout cela, juste au cas où ils prendraient du poids, alors avec l'aide d'un entraînement physique rigoureux, ils se débarrasseraient de ces kilos en trop qu'ils auraient pu prendre dans les zones du corps mentionnées ci-dessus. Poulet, betterave, aubergines, mangues, germes de soja, bananes et oranges

1. Leo

Les ascendants Lion ont pour la plupart une structure corporelle maigre et musclée et sont dotés d'une grande force intérieure. Ils sont connus pour être fous de fitness, mais ils ont parfois tendance à devenir paresseux pour maintenir une routine. Si Jupiter n'est pas bien placé, le Lion devient extrêmement paresseux et à cause de cela, il commence à prendre du poids rapidement. Vous avez l'habitude d'avoir de grandes ambitions avec peu ou pas de patience, ce qui vous expose au risque de prendre du poids en un rien de temps. Le sujet de préoccupation pour l'ascendant Lion est la graisse du ventre, ainsi que la graisse du bas du dos (région des hanches). Dans une telle situation, s'ils gardent une trace de leurs habitudes alimentaires et se tournent vers l'option « ayurvédique » ou « à base de plantes » pour perdre du poids, cela les aidera considérablement dans leur lutte contre la perte de poids et ciblera les domaines spécifiques de préoccupation. L'agneau, la pintade, le fromage, le concombre, les asperges sont quelques aliments qui, s'ils sont inclus dans votre alimentation, vous aideront à accélérer votre parcours de perte de poids.

1. Vierge

L'ascendant Vierge a une structure corporelle dodue et doit constamment surveiller ses habitudes alimentaires. Ils souffrent d'un mauvais système digestif au cas où Jupiter ne serait pas fortement placé dans leur thème natal. Le problème majeur avec eux est qu'ils deviennent beaucoup trop perfectionnistes même avec leur régime alimentaire et dépensent la majeure partie de leur régime afin de peser le poids exact des aliments qu'ils doivent consommer. Ils ignorent le fait qu'au lieu de se creuser la tête sur le poids correct de l'ingrédient, un simple régime alimentaire peut faire des merveilles pour eux. les zones avec lesquelles une Vierge lutte pour perdre de la graisse sont la graisse des bras, le double menton et la graisse. Ils devraient consommer 2 à 3 verres d'eau tiède tôt le matin à jeun juste après leur réveil. La viande maigre, le chou-fleur, le brocoli, les pommes, la goyave, le céleri, les épinards, l'aubergine sont des aliments bénéfiques pour la perte de poids d'un natif de la Vierge.

1. Broyer

L'ascendant Balance a une structure corporelle moyenne ou moyenne et a tendance à prendre du poids plus rapidement, mais ce sont également des passionnés de fitness renommés. Le manque de persévérance entraîne un déséquilibre dans leurs habitudes alimentaires et ils ont tendance à se livrer à des habitudes alimentaires lourdes comme un repas complet de cinq plats. Pour cette raison, ils souffrent d'un gain de poids sous forme de graisse du ventre et de graisse dans le bas du dos (région des hanches). Ils doivent garder à l'esprit d'avoir des repas légers ou plus petits à certains intervalles de temps, ce qui aidera davantage le natif à garder ce poids supplémentaire, en particulier dans les zones spécifiques. Il est essentiel pour eux de gérer leurs habitudes alimentaires et s'ils y parviennent, ils peuvent facilement perdre du poids sans trop d'effort.

1. Scorpion

Pour l'ascendant Scorpion, ils ont une structure corporelle musclée bien sculptée. Si Jupiter est mal placé dans le thème natal, cela peut entraîner une prise de poids pour le natif. Vous êtes une personne très sensible et le moindre changement dans l'environnement peut devenir une raison de votre agitation. Vous êtes facilement affecté par ce qui se passe autour de vous. Restez prudent face à ces changements et prendre des précautions au préalable vous fera du bien. Mais le dépôt de graisse dans des zones telles que les bras gras, le double menton et la zone grasse des épaules est toujours un problème majeur pour eux. L'utilisation de la médecine ayurvédique associée à des exercices réguliers et à une alimentation contrôlée fera des miracles pour un natif du Scorpion et l'aidera également à cibler la combustion des graisses dans ces zones spécifiques mentionnées ci-dessus. Manger des légumes cultivés sous terre comme le radis, la carotte, la betterave, les légumes à feuilles vertes, les pois, le chou, les fruits sera bon pour vous.

1. Sagittaire

Selon le natif ascendant, ils ont un type de corps maigre et long. La plupart d'entre eux prennent rarement du poids, mais juste au cas où ils le feraient, la remise en forme dépend de leur volonté de se transformer. La patience n'est pas leur point fort et ne se laisse pas influencer par des objectifs haut de gamme. Perdre du poids de manière saine devrait être la priorité et pas rapidement. Les zones à problèmes pour le natif du Sagittaire sont la graisse de la cuisse et du mollet. Par conséquent, la marche rapide accompagnée d'un contrôle strict de la malbouffe, de la nourriture grasse et de la restauration rapide vous aidera à perdre ces kilos supplémentaires en un rien de temps si elle est effectuée avec diligence, en particulier dans les zones spécifiques. Les légumes à feuilles vertes comme la laitue, les épinards, le chou frisé, le chou, la viande rouge, les poires d'agneau et les framboises sont quelques aliments qui pourraient vous convenir !

1. Capricorne

Dans le cas de l'ascendant Capricorne, leur type de corps est maigre et long et ils n'ont pas à faire face à des problèmes de prise de poids (dans la plupart des cas). Mais juste au cas où ils auraient pris du poids pour une raison inconnue, le perdre sera un combat pour eux car ils ne perdent pas facilement du poids non plus. Surtout quand il s'agit de perdre la graisse des cuisses et des mollets. Donc, juste au cas où ils auraient besoin de perdre du poids dans ces zones spécifiques, consommer 2 à 3 verres d'eau tiède tôt le matin avec des exercices réguliers les aidera beaucoup. Les fruits de mer tels que les crevettes, les crevettes, les poissons maigres, la laitue, le poireau, les haricots verts, les myrtilles sont quelques-uns des aliments qui peuvent également s'avérer utiles pour eux.

1. Verseau

L'ascendant Verseau est un type de corps de construction moyenne. Ils ne contrôlent pas leurs habitudes alimentaires à cause desquelles ils prennent rapidement du poids. La contrainte et l'obligation ne fonctionnent pas pour vous et vous obligent plutôt à faire des choses qu'on vous a demandé de ne pas faire en premier lieu. Le principal type de graisse existant dans leur corps est la graisse de la cuisse et la graisse du mollet. Par conséquent, vous devrez travailler beaucoup pour limiter votre envie de manger malsain et inopportun. Afin de vous engager dans l'auto-amélioration, vous devez garder un contrôle strict sur vos habitudes alimentaires. Les médicaments ayurvédiques associés à un régime alimentaire contrôlé ainsi qu'à des exercices réguliers (et à des exercices cardio) aideront énormément un Verseau à perdre du poids.

1. Poissons

L’ascendant Poissons est musclé et a une structure corporelle bien bâtie. Il est connu pour être un grand amateur de fitness. Les Poissons sont connus pour être extrêmement sensibles et quelque chose comme prendre du poids qui les fait perdre du terrain plus rapidement que prévu. Prendre du poids peut être un gros problème pour vous et peut vous mettre mal à l'aise. Donc, si vous avez pris du poids, en particulier sous la forme de graisse de cuisse et de mollet, vous pouvez le contrôler avec des exercices réguliers et un horaire planifié pour les repas qui les aidera à perdre du poids. Les aliments tels que le riz, les pois, le chou-fleur, le fromage, la viande rouge maigre et les fraises peuvent vous aider à contrôler votre poids.

Tous les signes du zodiaque mentionnés ci-dessus doivent toujours suivre régulièrement les deux conseils de perte de poids suivants (même s'ils ne sont pas en surpoids, cela les aidera à rester en forme et actifs) :

• Évitez les repas copieux après le coucher du soleil. Préférez avoir plus de liquide que de nourriture solide après le coucher du soleil.
• Tôt le matin, juste après le réveil, buvez 2 à 3 verres d'eau tiède avant de vous occuper de vos tâches quotidiennes.