Galerie de photos Mudra

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Les mudras sont un langage silencieux d'expression de soi utilisé dans les enseignements hindous et bouddhistes. Les gestes ou poses de la main Mudra sont souvent utilisés dans la pratique du yoga, la méditation et à des fins de guérison.

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Anjali Mudra

Nom alternatif : Namaste Anjali. photo © Joe Desy

Le mudra Anjali est utilisé comme une salutation ou une salutation telle que gassho ou Bonjour .

Comment former le mudra Anjali : Les mains sont jointes à la manière d'une prière directement au-dessus du cœur/de la poitrine.

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Mudra de Pushan

Donner et prendre Geste Pushan. photo © Joe Desy

Le Pushan mudra démontre la compréhension que l'énergie vitale se déplace avec un mouvement de flux et reflux.

Comment former le mudra Pushan :
Main droite : toucher du pouce, de l'index et du majeur aux extrémités. L'annulaire et les petits doigts sont complètement étendus.
Main gauche : le pouce, le majeur et l'annulaire se touchent aux extrémités. L'index et les petits doigts sont complètement étendus.

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Apana Mudra

Connexion à la Terre Apana. photo © Joe Desy

Le mudra Apana a une force de mise à la terre pour vous aider à vous connecter aux énergies de la terre chaque fois que vous vous sentez déséquilibré ou volage.

Comment former le mudra Apana :Les bouts du pouce, du majeur et de l'annulaire sont joints. L'auriculaire et l'index sont étendus.

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Mudra sportif

Souvenir Mudra Hakini Mudra. photo © Joe Desy

Le mudra Hakini aide à la réflexion et à la concentration. Alimente le cerveau.

Comment former le mudra Hakini :Les mains et les doigts sont ouverts et écartés. Joindre les mains au niveau des pouces et du bout des doigts.

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Mantangi mudra

Déesse hindoue de la paix, manggar. photo © Joe Desy

Le mudra Mantangi crée une atmosphère de calme et de sérénité. Apprivoise les conflits. Ce geste de la main ressemble à la trompe d'un éléphant.

Comment former le mudra Mantangi :Pliez les deux mains ensemble avec les doigts entrelacés. Étendez les deux doigts du milieu vers l'extérieur et pointez-les vers le ciel.

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Akash Moudra

Coeur Mudra Akash. photo © Joe Desy

L'Akash Mudra aide à « centrer » vos énergies. Il nourrit toute partie de votre corps qui manque.

Comment former le mudra Akash :Le pouce et le majeur sont joints. L'index, l'annulaire et l'auriculaire sont étendus.

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Vajra Mudra

Nom alternatif : Poing de la Sagesse Vajra. photo © Joe Desy

Le vajra mudra transforme l'ignorance en sagesse. Symbolise les cinq éléments : la terre, l'eau, le feu, l'air et le métal.

Comment former le Vajra Mudra : Le poing droit entoure l'index gauche. Les doigts restants de la main gauche forment également un poing sous la main droite.

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Gyan Moudra

Mise à la terre de Gyan. photo © Joe Desy

Le Gyan mudra représente le lieu de départ ou la maison. Cela vous ramène à vos racines, ou à une époque plus simple. Nettoie les facultés mentales.

Comment former le Gyan mudra :Le pouce et l'index se touchent aux extrémités. Le majeur, l'annulaire et l'auriculaire sont détendus, légèrement courbés.

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Usha Mudra

Stimule les Ushas du chakra sacré. photo © Joe Desy

Le geste Ushas mudra aide à stimuler la créativité et à animer la sexualité. Bon catalyseur pour de nouveaux projets.

Comment former le Kubera mudra :
Femelles : Doigts entrelacés, paumes tournées vers le haut. Entourez le pouce droit entre le pouce gauche et l'index.
Mâles : Doigts entrelacés, paumes tournées vers le haut. Le pouce droit repose sur le dessus du pouce gauche avec une légère pression.

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Garuda Mudra

Oiseau mystique Garuda. photo © Joe Desy

Le Garuda mudra est utilisé pour augmenter l'intuition et permettre la communication avec le monde des esprits.

Comment former le Garuda mudra :Placez la paume droite sur le dessus de la main gauche, en écartant les doigts et en croisant les pouces.

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Vitarka Mudra

Raisonnement Mudra Vitarka.

Le mudra Vitarka, symbole de sagesse, est une variante du mudra Dharmachakra.

Comment former le vitarka mudra :Les pouces et les index des deux mains se rejoignent aux extrémités pour former des cercles. La main gauche repose sur la paume des genoux tournée vers le haut. La main droite est tenue à hauteur d'épaule avec la paume tournée vers le bas.

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Prana Mudra

Prana de la force vitale symbolisée. photo © Joe Desy

Le Prana mudra peut être utilisé chaque fois que vous vous sentez épuisé ou que vous avez besoin d'un regain d'énergie supplémentaire. Bon à utiliser le matin pour se réveiller et embrasser pleinement la nouvelle journée.

Comment former le Prana mudra :Le pouce, la bague et l'auriculaire se touchent. L'index et le majeur sont étendus.

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Pose de Bouddha

Bouddha de la réceptivité. photo © Joe Desy

Le Bouddha symbolise l'humilité et l'apprentissage de la gratitude. Les palmes sont ouvertes pour recevoir des cadeaux.

Comment former le Buddha mudra :Les deux paumes ouvertes. Posez une main dans la paume ouverte de l'autre main. Les bouts de pouce se touchent (traditionnellement, la main droite repose sur la gauche pour les hommes, la gauche sur la droite pour les femmes).

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Shunya Mudra

Nom alternatif : Heave Mudra Shunya. photo © Joe Desy

Le Shunya mudra aide l'écoute et la parole. Principalement un remède pour les affections de l'oreille.

Comment former le Shunya mudra :Abaissez le majeur et placez le coussinet sur la zone charnue de votre pouce, couvrez-le avec votre pouce. L'index, l'annulaire et l'auriculaire sont étendus.

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Kuber Mudra

Manifestation / Souhait Mudra Kubera. photo © Joe Desy

Le Kubera mudra est utilisé pour créer de la richesse et atteindre vos objectifs.

Comment former le Kubera mudra :Les bouts du pouce, de l'index et du majeur sont joints. L'annulaire et l'auriculaire sont repliés dans la paume.

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Uttarabodhi Mudra

Lumières Uttarabodhi. photo © Joe Desy

Le mudra Uttarabodhi est un geste qui s'identifie à un pouvoir suprême. Symbolise la perfection.

Comment former le mudra Uttarabodhi :Les index se touchent et sont étendus, pointant vers le ciel. Les doigts restants sont croisés et repliés. Les pouces sont croisés ou tenus l'un à côté de l'autre. Les mains jointes sont tenues au-dessus de la tête.

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Dharmachakra Mudra

Enseignement du Dharmachakra. photo © Joe Desy

Le Dharmachakra Mudra symbolise le rôle de l'enseignant.

Comment former le mudra Dharmachakra :Les pouces et les index sont joints. Le majeur, l'annulaire et l'auriculaire sont étendus de manière détendue. Avec la paume gauche tournée vers le corps et la paume droite tournée vers l'extérieur, joignez les pouces et les index des deux mains.

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Bhutadamar Mudra

Protection - Wards Off Evil Bhutadamar. photo © Joe Desy

Le mudra Bhutadamar sert de bouclier pour éloigner les énergies négatives.

Comment former le mudra Bhutadamar :Les paumes sont tournées vers l'extérieur loin du corps. Les poignets sont croisés. Les annulaires sont placés vers les paumes.

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Ahamkara Moudra

Confiance en soi Ahamkara. photo © Joe Desy

Le mudra Ahamkara peut être utilisé lorsque vous vous sentez 'moins que' ou que vous avez peur.

Comment former le mudra Ahamkara :L'index est légèrement plié. Placez le pouce au milieu de l'index plié. Le majeur, l'annulaire et le rose sont étendus.

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Dhyana Mudra

Pose de méditation Dhyana. photo © Joe Desy

Le Dhyana mudra est universellement utilisé pendant la méditation et les états détendus.

Comment former le Dhyana mudra :Les mains forment une tasse ou un bol. Les pouces se touchent aux extrémités ou se chevauchent confortablement.

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Yoni Moudra

Féminité Yoni. photo © Joe Desy

Feminine Adi Shakti Primal Power Mudra - Le Yoni Mudra représente le contact avec les énergies féminines. Symbolise la vulve d'une femme.

Comment former le mudra Yoni :Les mains forment une forme d'amande avec les pouces joints étendus vers le haut. Les doigts sont joints aux extrémités étendues vers le bas.

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Prithiv Mudra

Nom alternatif : Earth Mudra Prithivi. photo © Joe Desy

Le Prithivi mudra recharge le chakra racine en l'alignant avec les énergies terrestres.

Comment former le Prithivi mudra :Les extrémités du pouce et de l'annulaire sont jointes. Les doigts restants sont étendus.

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Kapitthaka Mudra

Bonheur Kapitthaka. photo © Joe Desy

Souriant Bouddha Mudra

Comment former le mudra Kapitthaka :L'index et le majeur sont maintenus l'un à côté de l'autre en extension. L'annulaire et l'auriculaire sont rentrés dans la paume. Les pouces reposent sur les doigts repliés.

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Shankh Mudra

Noms alternatifs : Conch ou Shell Mudra Shankh. photo © Joe Desy

Le Shankh mudra est couramment utilisé pendant le culte ou la prière.

Comment former le Shankha mudra :Le pouce gauche est placé au centre de la paume droite. La main droite forme une prise ferme autour du pouce gauche. La main gauche repose contre le poing droit. Pouce droit touchant l'index gauche.

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Kalesvara Mudra

Calme les angoisses Kalesvara. photo © Joe Desy

Le Kalesvara mudra calme les pensées anxieuses et les sentiments agités.

Comment former le mudra de Kalesvara :Placez les deux paumes ensemble en associant les pouces et tous les doigts aux extrémités. Pliez l'index, l'annulaire et l'auriculaire vers le bas. Les doigts du milieu sont étendus vers l'extérieur. Pointez les pouces vers votre corps.

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Linga Mudra

Le Linga mudra est utilisé comme remède pour les poumons, protégeant contre le rhume et le froid. Renforce le système immunitaire.

Comment former le Linga mudra :Entrelacez les doigts des deux mains, en étendant un pouce vers le haut, encerclez le pouce étendu avec l'index et le pouce de votre autre main.

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Vous développez un Mudra

L'apparence du Mukula Mudra ressemble au bourgeon d'une fleur de lotus. Représente un nouveau départ ou le démarrage d'une nouvelle entreprise.

Comment former le Mukula mudra :Tous les doigts et le pouce sont joints, pointés vers le haut.

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Sourabhi Mudra

Équilibre les cinq éléments : Air Feu Eau Terre et Métal

Comment former le Surabhi mudra :Les doigts et les pouces sont joints aux bouts. Les pouces se touchent. L'index gauche rejoint le majeur droit. L'index droit rejoint le majeur gauche. L'annulaire gauche rejoint l'auriculaire droit. L'annulaire droit rejoint l'auriculaire gauche.

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Mida-no Jouin Mudra

La main gauche reflète la main droite représentant deux mondes : Illumination et Illusion

Comment former le mudra Mida-no Jouin :Le majeur, l'annulaire et l'auriculaire créent un lit plat ou légèrement incurvé reposant sur les genoux. Deux cercles sont formés avec les index maintenus ensemble tout en étant étendus vers le haut et rencontrant le bout des deux pouces.

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Suchi Mudra

Utile pour la constipation chronique. Apprivoise les comportements incontrôlés tels que l'impatience, les crises de colère, l'attachement aux autres, etc.

Comment former le Suchi mudra :Former un poing, étendre l'index pointant vers le haut et loin du corps, de préférence les bras sont étendus au-dessus de la tête.

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Abhayaprāda Mudra

Abhayaprada mudra est un geste protecteur de la main qui symbolise la force ou l'intrépidité.

Comment former le mudra Abhayaprada :La main est tenue vers le haut avec la paume tournée vers l'opposé de votre corps.

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varada mudra

La pose de Varada mudra est habituellement utilisée chaque fois qu'une bénédiction est offerte.

Comment former le mudra Varada :Les doigts et le pouce sont vers le bas. Paume aplatie tournée vers l'extérieur loin du corps

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Ganesh Moudra

Le Ganesha mudra peut être utilisé chaque fois que vous vous débattez. Symbolise la force face aux problèmes. Apaise les tensions.

Comment former le Ganesha mudra :Paume de la main droite tournée vers la poitrine. La main gauche saisit la main droite formant une prise de verrouillage, tirant fermement.

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Mudra de Mahasir

Le mudra Mahasirs est utilisé pour aider à soulager les afflictions liées à la tête. Maux de tête, stress, tension, etc.

hComment former le mudra Mahasirs :Le pouce, l'index et le majeur sont joints aux extrémités. L'annulaire est plié dans la paume et rentré dans la partie charnue du pouce. Pinky est étendu.

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Mushti Mudra

Le Mushti mudra est utilisé comme un exutoire pour «lâcher prise» ou libérer des émotions ou des énergies refoulées.

Comment former le mudra Mushti :Tenez la main dans un poing avec le pouce placé sur l'annulaire.

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Monnaie indienne

Le mudra Bhudy vous aide à entrer en contact avec vos sentiments les plus profonds.

Comment former le mudra Bhudy : Les bouts de l'auriculaire et du pouce se touchent. L'index, le majeur et l'annulaire sont étendus.

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