Placements de base des mains Reiki pour l'auto-traitement

Le Reiki est une pratique de guérison holistique qui est utilisée pour promouvoir le bien-être physique, mental et émotionnel. Il est basé sur la croyance que l'énergie circule dans le corps et peut être utilisée pour guérir. La pratique du Reiki implique l'utilisation de placements de mains sur le corps pour canaliser l'énergie de guérison. Les placements de mains Reiki de base pour l'auto-traitement sont un moyen simple et efficace d'accéder aux bienfaits curatifs du Reiki.

Quels sont les bienfaits du Reiki ?

On pense que le Reiki aide à réduire le stress, à améliorer le sommeil et à favoriser la relaxation. Il peut également aider à réduire la douleur, à améliorer l'humeur et à renforcer le système immunitaire. On dit également que le Reiki aide à la guérison émotionnelle, à la croissance spirituelle et à la clarté mentale.

Comment effectuer des placements de main Reiki

Les placements de mains Reiki sont simples et faciles à réaliser. Commencez par vous asseoir dans une position confortable et placez vos mains sur le corps dans les zones où vous ressentez le plus d'énergie. Concentrez-vous sur votre respiration et laissez l'énergie circuler entre vos mains. Vous pouvez également utiliser des placements de mains spécifiques pour des zones spécifiques du corps, telles que la tête, le cou et les épaules. Après quelques minutes, retirez vos mains et prenez quelques instants pour vous détendre et réfléchir à l'expérience.

Conclusion

Les placements de mains Reiki de base pour l'auto-traitement sont un moyen simple et efficace d'accéder aux bienfaits curatifs du Reiki. Avec une pratique régulière, vous pouvez ressentir une amélioration du bien-être physique, mental et émotionnel. Le Reiki est un moyen sûr et naturel de favoriser la guérison et le bien-être.

Il existe douze placements de mains de base généralement utilisés lors d'un traitement Reiki. Ces placements de mains ne sont pas gravés dans le marbre, mais servent plutôt de ligne directrice pour les nouveaux étudiants qui effectuent des traitements personnels. Ils sont également utiles pour mener une séance de guérison d'une heure. Appliquez cinq minutes pour chaque placement.

À propos de ces images : Les placements des mains Reiki dans cette séance photo étape par étape sont les mêmes images dans mon livre,Le livre de tout le Reiki, publié à l'origine en 2004. L'œuvre a été adaptée à partir de photos de ma fille démontrant des positions de main Reiki. Le même art a été utilisé dans une édition révisée, Le guide complet du Reiki publié en janvier 2012.

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Affronter

Premier placement des mains en Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Première position: Les paumes de vos mains sont placées contre votre visage, vos mains en coupe légèrement sur vos yeux et vos doigts sur votre front. Aucune pression nécessaire - touchez légèrement !

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Couronne et sommet de la tête

Placement de la deuxième main Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Placez vos mains des deux côtés de votre tête, les talons de vos mains reposant près de vos oreilles, le bout des doigts touchant la couronne.

Placez vos mains des deux côtés de votre tête, les talons de vos mains reposant près de vos oreilles, le bout des doigts touchant la couronne.

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Arrière de la tête

Troisième placement de main Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

En croisant les bras derrière la tête, placez une main à l'arrière de la tête et l'autre main directement au-dessus de la nuque.

En croisant les bras derrière la tête, placez une main à l'arrière de la tête et l'autre main directement au-dessus de la nuque.

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Menton et mâchoire

Quatrième placement des mains de Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Reposez votre menton dans les paumes de vos mains en coupe, laissez vos mains s'enrouler le long de votre mâchoire.

Reposez votre menton dans les paumes de vos mains en coupe, laissez vos mains s'enrouler le long de votre mâchoire.

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Cou Clavicule et Coeur

Cinquième placement des mains de Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Saisissez votre cou confortablement à l'intérieur du V formé par votre pouce et vos doigts. Abaissez votre autre main et posez-la entre votre clavicule et le centre du cœur.

Saisissez votre cou confortablement à l'intérieur du V formé par votre pouce et vos doigts. Abaissez votre autre main et posez-la entre votre clavicule et le centre du cœur.

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Côtes et cage thoracique

Sixième placement de main Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Placez vos mains sur votre cage thoracique supérieure directement sous les seins. Détendez vos coudes pliés.

Placez vos mains sur votre cage thoracique supérieure directement sous les seins. Détendez vos coudes pliés.

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Abdomen

Septième placement des mains de Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Placez vos mains sur le ventre (zone du plexus solaire) au-dessus de votre nombril, en laissant vos doigts se toucher.

Placez vos mains sur le ventre (zone du plexus solaire) au-dessus de votre nombril, en laissant vos doigts se toucher.

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Os pelviens

Huitième placement des mains de Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Placez une main sur chaque os pelvien, encore une fois, en laissant vos doigts se toucher.

Placez une main sur chaque os pelvien, encore une fois, en laissant vos doigts se toucher.

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Omoplates

Neuvième placement des mains de Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Atteignez vos bras au-dessus de votre tête, pliez vos coudes et placez vos mains sur vos omoplates. Sinon, placez vos mains sur vos épaules si vous ne pouvez pas atteindre vos omoplates confortablement.

Atteignez vos bras au-dessus de votre tête, pliez vos coudes et placez vos mains sur vos omoplates. Sinon, placez vos mains sur vos épaules si vous ne pouvez pas atteindre vos omoplates confortablement.

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Milieu du dos

Dixième placement des mains de Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Pour le placement au milieu du dos, tendez la main derrière votre dos avec les coudes pliés et placez vos mains au centre de votre dos.

Pour le placement au milieu du dos, tendez la main derrière votre dos avec les coudes pliés et placez vos mains au centre de votre dos.

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Lombes

Onzième placement des mains de Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Le placement des mains suivantes se fait sur le bas du dos. Atteignez derrière votre dos, les coudes pliés et placez vos mains sur la région du bas du dos.

Le placement des mains suivantes se fait sur le bas du dos. Atteignez derrière votre dos, les coudes pliés et placez vos mains sur la région du bas du dos.

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sacré

Douzième placement des mains de Reiki. Le guide complet du Reiki / Adams Media / Norma Medley

Douzième position : Le placement final des mains est le sacrum. Abaissez vos bras et placez vos mains sur votre région sacrée.
Oeuvre de placement des mains Reiki adaptée de la photographie de Joe Desy

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