Purification Sweat - À propos de ma première expérience en hutte de sudation

J'ai récemment eu l'occasion de vivre une cérémonie de purification dans une hutte de sudation, et ce fut une expérience incroyable. La hutte de sudation est une cérémonie traditionnelle amérindienne utilisée pour purifier le corps, l'esprit et l'esprit. C'est une expérience puissante et transformatrice qui peut être à la fois physiquement et émotionnellement difficile.

La préparation

Avant d'entrer dans la loge, on m'a donné des instructions sur la façon de se préparer pour la cérémonie. On m'a conseillé de porter des vêtements amples et d'apporter une serviette, une bouteille d'eau et une couverture. On m'a également demandé d'apporter une offrande pour le feu, telle que du tabac, de la sauge ou du cèdre.

La cérémonie

La cérémonie a commencé par une prière et un rituel de purification. Nous sommes ensuite entrés dans le lodge et la porte était fermée. À l'intérieur de la loge, nous nous sommes assis en cercle et le chef de la cérémonie a commencé à verser de l'eau sur les pierres chaudes. La chaleur était intense et la vapeur était épaisse. Nous avons chanté des chansons traditionnelles et partagé des histoires. Au fur et à mesure que la cérémonie avançait, j'ai senti mon corps et mon esprit se purifier.

La suite

Après la cérémonie, j'ai ressenti un sentiment de paix et de clarté. Je me sentais plus léger et plus connecté à mon esprit. J'ai aussi ressenti un profond sentiment de gratitude pour l'expérience. La cérémonie de purification de la hutte de sudation a été une expérience puissante et transformatrice que je n'oublierai jamais.

Chaque hutte à sudation l'expérience est autonome, unique par rapport aux sessions précédentes ou futures. il est donc préférable de garder vos attentes sous contrôle.

Avant d'accepter de participer à une sueur, il est bon de savoir s'il y a un but ou une intention spécifique en place. Familiarisez-vous avec toutes les règles et demandez ce que l'on attend de vous avant, pendant et après la transpiration.

On pourrait vous demander de jeûner ou de vous abstenir de consommer de la caféine et/ou de l'alcool pendant 24 heures avant la transpiration. De plus, certains sweats sont des vêtements facultatifs, sachant que cela signifie qu'il n'y aura pas de surprises.

Fondamentalement, l'hôte ou le chef de loge sert de maître de cérémonie et les participants à la sueur suivent ses instructions tout au long de la procédure de sueur.

Ma première expérience en hutte de sudation

En mai 1997, les membres du groupe de méditation auquel j'appartenais ont été invités à participer à une cérémonie de sueur. Cette sueur particulière était destinée à être dansGratitude à notre Terre Mère, Gaïaet une célébration de la saison du printemps. Cette intention était appropriée avec la fête des mères qui approchait le week-end. Ce rituel de purification a été organisé pour honorer notre Terre Mère ainsi que toutes nos mères et grands-mères de la lignée sanguine, y compris les générations passées et futures.

Lodge de sudation pré-jeûne

Bill Dopke, notre hôte et guide, a recommandé à tous les participants à la transpiration de prendre un petit-déjeuner léger, mais de sauter le déjeuner et le dîner le jour de la transpiration. La sueur devait commencer vers 20 heures. Environ deux heures avant la cérémonie de la sueur, j'ai réalisé que mon corps avait besoin de nourriture, alors je me suis permis un petit pain nature et une poignée de raisins plutôt que de jeûner. Mon attente était grande. J'étais excité à l'idée de faire l'expérience de ma toute première sueur.

Le groupe d'entre nous a parcouru le court sentier depuis la maison de Bill au bord de la rivière pour entrer dans les terres forestières de sa propriété dans l'Illinois. En silence nous fîmes le passage vers le Américain de naissance style pavillon de cérémonie qu'il avait construit de ses propres mains. Nous sommes arrivés à une clairière d'arbres avec des piquets en bois marquant le nord, le sud, l'est et l'ouest. Chaque marqueur avait un masque en céramique cloué aux piquets. Ces masques étaient des oeuvres de notre hôte, un sculpteur. Au centre de la clairière, un feu brûlant nous a accueillis avec sa chaleur, tout comme le vent et les branches d'arbres se balançant au-dessus de nos têtes.

Offrir des bénédictions et de la gratitude

Nous avons chacun jeté une pincée de tabac dans le feu en guise d'offrande pour montrer notre gratitude à Gaia. À tour de rôle, nous avons chacun sonné une cloche pour inviter le lutins de la forêt pour nous rejoindre dans notre célébration. Nous avons donné des bénédictions orales à nos mères, nos grands-mères et nos arrière-grands-mères.

À tour de rôle, nous nous barbouillions mutuellement l'aura avec la fumée d'un baguette de sauge de montagne fumante , respirant son parfum boisé et sage dans nos poumons. Nous avons chacun reçu une brindille de sauge fraîche à saisir dans nos paumes alors que nous nous préparions à entrer dans le lodge.

Entrer dans la hutte de sudation

Nous avons chacun jeté un coup d'œil curieux à l'intérieur du lodge. Au centre de la loge, nous avons vu où la terre avait été creusée pour faire place aux roches chauffées de la rivière. Plus tôt dans la journée, Bill avait ramassé des pierres dans les eaux du fleuve Mississippi et les avait placées sous le feu qu'il avait allumé. Bill rassembla maintenant les pierres incandescentes sous le feu et les porta soigneusement une par une à la pelle à travers la porte de la loge, les laissant tomber dans la fosse centrale.

Sept d'entre nous ont rampé dans le petit abri en forme de dôme construit par l'homme. D'autres sont restés à l'extérieur de la loge pour surveiller le feu et se rendre disponibles si quelqu'un avait besoin d'aide pendant ou après la sueur. Je me suis assis les jambes croisées, la tête et les épaules légèrement penchées car le plafond de la loge était très bas. Mon malaise a été immédiat. Je me demandais si je serais capable de supporter les quarante minutes ou plus que durerait la cérémonie. Je l'espérais bien. J'étais assis en plein milieu du pavillon. La seule façon de sortir était de demander à trois autres personnes de ramper hors de la loge devant moi pour faire un passage pour que je puisse sortir.

Dans l'obscurité nos voix chantaient :

Ancienne Mère, nous vous entendons appeler
Ancienne Mère, nous entendons ta chanson
Ancienne Mère, Nous entendons ton rire
Ancienne Mère, Nous goûtons tes larmes

Chaque louche d'eau versée sur les roches chauffées provoquait dans l'air des bouffées de chaleur et de vapeur. J'ai placé le brin de sauge fraîche, qui se fanait rapidement dans la paume de ma main, sous mon nez. En respirant profondément dans mes narines, je suis devenu furieux avec les quatre éléments de base : Air, Terre, Feu et Eau. Mon inconfort devenait de plus en plus apparent, mais finalement oublié alors que respirer profondément devenait mon seul objectif. Je n'étais plus mon corps, seulement mon souffle. Mon corps se balançait légèrement d'un côté à l'autre et je me suis retrouvé à fredonner doucement en écoutant le bruit du vent à l'extérieur du lodge. Deux corps se sont enfuis de la loge, incapables de terminer le processus. Cela a permis au reste d'entre nous de s'étirer un peu. Nous étions à mi-chemin de la cérémonie, la chaleur s'intensifiant à chaque minute.

Totems de la roue médicinale

Un par un, nous avons chacun invité l'Amérindien animaux spirituels de la roue de médecine pour communiquer avec nous.

• L'ours
• Le Buffle
• L'aigle
• La souris

Tirer les ancres

Notre hôte a demandé que nous demandions chacun que des ancres soient retirées de la terre. Ancres, c'est-à-dire nos enjeux, nos blocages, nos difficultés. Chacun à son tour a fait ses demandes verbales. Quand ce fut mon tour, j'ai demandé que les « sentiments de tristesse » soient supprimés et remplacés par des « sentiments de joie ».

Sortie de la hutte de sudation

Nous avons donné nos dernières déclarations de gratitude. Bill ouvrit le battant du pavillon, nous invitant à faire nos sorties. Alors que je traînais mon corps trempé de sueur dans l'air de la nuit, j'ai erré dans les bois sombres, je me suis assis par terre et j'ai appuyé mon corps contre un tronc d'arbre. Je remercie cet arbre pour son soutien. J'ai regardé le ciel nocturne au-dessus qui était rempli d'étoiles brillantes et d'un croissant de lune. Mon cœur battit rapidement. Le vent sur mon visage a apporté des sentiments de joie.

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